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影响老年人睡眠的因素都有哪些

归档日期:10-03       文本归类:海拔影响因素      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部在一夜睡眠中,有时人的体位的变动可达10~50次,而目的就是为了求得舒适的体位。医学研究认为,最佳的睡姿为右侧卧,老年人更应选择此睡姿。因为右侧卧可使全身肌肉得到较满意的放松,又可增加肝血流量,利于肠胃蠕动,促进食物的消化与吸收。

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